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    2019-03-11 10:51 食材

    更新于:2018-06-25
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    咸美味 菜品口胃

    生炒主要工艺

    食材明细

    油菜500克

    鱿鱼(鲜)180克

    大蒜(白皮)5克

    5克

    大葱5克

    2克

    白砂糖8克

    酱油3克

    香油5克

    胡椒粉1克

    淀粉(豌豆)5克

    植物油15克

    棠胆珍珠鱿的cc国际洗衣店_cc7688国际彩球网_cc国际网投代理入口具体步调 1.小油菜洗净,纵切成双方,滴干水,备用。鱿鱼切去身,只要爪部份,洗净,再以姜葱出水,滴干备用。
    2.烧红锅下油,先炒小油菜至稔熟,下调味料,炒好先盛于碟上。再烧红锅下油,爆香蒜茸,下鱿鱼,兜炒至八成熟,美食,插手芡汁,再滚兜匀,便可盛放在小油菜上。

    棠胆珍珠鱿的营养阐发

    Tags: 棠胆珍珠鱿

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